Kenalan Dengan Food Truck Undip, Program Makan Siang Gratis untuk Mahasiswa

Campusnesia.co.id - Semarang - Universitas Diponegoro (Undip) terus memperkuat komitmennya dalam menghadirkan kesejahteraan bagi civitas akademika, tidak hanya melalui fasilitas akademik tetapi juga dari sisi kesehatan fisik dan pemenuhan gizi mahasiswanya. Salah satu langkah inovatif yang dihadirkan adalah operasional Food Truck Undip yang menyediakan fasilitas makan siang gratis.

Program yang diluncurkan sejak Oktober 2022 ini dirancang untuk membantu mahasiswa - khususnya para pejuang skripsi, kuliah pagi-sore, maupun anak kos - agar tetap bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian dengan cara yang mudah, praktis, dan tanpa biaya tambahan.

Menu Bergizi Seimbang untuk Dukung Aktivitas Kuliah

Sebagai mahasiswa, konsentrasi belajar kerap kali terganggu akibat jam makan yang tidak teratur atau keterbatasan budget di tengah bulan. Melalui inisiatif Food Truck ini, menu makanan yang disajikan dimasak langsung menggunakan bahan-bahan segar serta berkualitas oleh koki berpengalaman.

Dalam setiap porsinya, mahasiswa bisa menikmati sajian lengkap yang memenuhi standar gizi seimbang, mulai dari sumber karbohidrat (nasi), lauk-pauk kaya protein, sayuran segar, hingga buah-buahan. Kehadiran asupan gizi yang optimal ini diharapkan dapat memberikan energi penuh dan meningkatkan fokus belajar.

Jadwal, Lokasi, dan Cara Mendapatkannya

Bagi Sobat Campusnesia yang ingin memanfaatkan program ini, berikut beberapa hal penting yang wajib diperhatikan:

1. Jadwal Operasional: Layanan Food Truck ini hadir secara rutin setiap hari Selasa dan Rabu di titik-titik lokasi strategis dalam area kampus.

2. Syarat Akses: Mahasiswa cukup membawa dan menunjukkan Kartu Tanda Mahasiswa (KTM) yang sah saat mengantre di lokasi. Layanan ini diberikan sepenuhnya secara gratis tanpa pungutan biaya apa pun.

Beberapa contoh menu Food Truck Undip yang kami kutip dari akun X (Twitter) official @foodtruckundip.

Nasi Ayam rica-rica dan mix vegetable

Nasi Uduk, telur dadar, orek tempe, dan abon

Nasi sosis blackpepper dan sayur pokcoy wortel

Nasi Ebi Furai dan Salad

Nasi beef blackpepper dan mix vegetables

 

Tips Tertib War Makan Siang Gratis di Undip

Mengingat antusiasme mahasiswa yang cukup tinggi, ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan agar pengalaman mengantre jadi lebih nyaman:

- Datanglah lebih awal untuk menghindari antrian panjang.

- Bawalah tempat makan dan botol minum sendiri untuk mengurangi sampah plastik.

- Jagalah kebersihan dan kerapian area Food Truck.

- Buanglah sampah pada tempatnya.

- Gunakan program ini dengan bijak dan bertanggung jawab.

Perlu diingat bahwa program ini merupakan fasilitas penunjang yang sifatnya dinamis, di mana ketersediaan, menu, serta titik lokasi sewaktu-waktu dapat mengalami penyesuaian. Pastikan kamu selalu memantau perkembangan informasi terbarunya melalui kanal media sosial resmi Universitas Diponegoro akun X (Twitter) official @foodtruckundip.

Yuk, manfaatkan fasilitas kampus ini dengan bijak dan tetap semangat menjalani aktivitas kuliahmu hari ini!

===

Baca juga:

- Kabar Gembira, Kini Undip Punya E-Bike Pembayaran Bisa Lewat QRIS

Sumber: https://undip.ac.id/food-truck

Mahasiswa UGM Kembangkan Levocros untuk Eksplorasi Penghantaran Obat Tuberkulosis

Campusnesia.co.id - Yogyakarta - Tuberkulosis (TB) masih menjadi salah satu tantangan kesehatan yang membutuhkan perhatian. Selain pengembangan terapi, cara obat dihantarkan ke dalam tubuh juga menjadi salah satu aspek yang terus dieksplorasi dalam penelitian.

Berangkat dari persoalan tersebut, mahasiswa Universitas Gadjah Mada (UGM) mengembangkan Levocros, penelitian yang mengeksplorasi sistem penghantaran levofloksasin melalui rute inhalasi. Penelitian ini dikembangkan oleh mahasiswa Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan serta Fakultas Farmasi UGM melalui Program Kreativitas Mahasiswa–Riset Eksakta (PKM-RE).

Levocros menggunakan Nanostructured Lipid Carrier (NLC) sebagai sistem pembawa berbasis lipid. Sistem tersebut kemudian dikombinasikan dengan hyaluronic acid (HA) untuk membentuk HA-NLC-LFX, yang dikembangkan sebagai sistem penghantaran levofloksasin melalui inhalasi.

Pemilihan rute inhalasi menjadi salah satu bagian yang menarik dari penelitian ini. Melalui pendekatan tersebut, penelitian tidak hanya melihat obat dari sisi zat aktif, tetapi juga mengeksplorasi bagaimana obat dapat dibawa melalui sistem yang dirancang untuk pemberian melalui saluran pernapasan.

Mengembangkan Formulasi di Laboratorium

Untuk menghasilkan sistem yang diharapkan, Levocros dikembangkan melalui metode hot emulsification-ultrasonication. Proses ini melibatkan pemanasan, pencampuran, homogenisasi, dan ultrasonikasi dalam pembuatan formulasi.

Setelah formulasi terbentuk, dilakukan berbagai pengujian untuk mengetahui karakteristiknya. Beberapa parameter yang diamati meliputi kemampuan membawa obat, ukuran dan keseragaman partikel, kestabilan, serta karakteristik formulasi lainnya.

Pengujian kemudian dilanjutkan untuk melihat pelepasan obat, performa nebulisasi atau aerosol, serta interaksi dan pengambilan sistem oleh sel secara in vitro.

Serangkaian pengujian tersebut menjadi bagian penting karena formulasi yang berhasil dibuat masih perlu dipahami karakteristik dan perilakunya sebelum dapat dikembangkan lebih lanjut.

Kolaborasi Mahasiswa Kedokteran dan Farmasi

Pengembangan Levocros menjadi salah satu contoh kolaborasi lintas bidang di lingkungan UGM. Mahasiswa dari bidang kedokteran dan farmasi bekerja dengan perspektif yang berbeda dalam mengembangkan penelitian yang sama.

Aspek permasalahan kesehatan dipertemukan dengan ilmu formulasi dan teknologi penghantaran obat. Kolaborasi tersebut memberikan pengalaman bagi mahasiswa untuk melihat bahwa pengembangan inovasi kesehatan dapat membutuhkan kontribusi dari berbagai disiplin ilmu.

Alphatar Magnus Jonathan Tambunan, anggota Tim Levocros, menjelaskan bahwa proses penelitian menjadi bagian penting dalam memahami karakteristik sistem yang dikembangkan.

“Melalui Levocros, setiap tahapan penelitian memberikan kesempatan untuk memahami karakteristik sistem penghantaran yang dikembangkan. Hasil dari setiap pengujian kemudian menjadi bahan evaluasi untuk menentukan langkah penelitian berikutnya.”

Masih dalam Tahap Penelitian

Saat ini, Levocros masih berada dalam tahap penelitian dan pengujian. Oleh karena itu, penelitian ini belum dapat digunakan untuk menyatakan bahwa Levocros telah terbukti efektif sebagai terapi tuberkulosis ataupun siap digunakan secara klinis.

Berbagai hasil pengujian masih perlu dianalisis untuk memahami karakteristik formulasi yang dikembangkan. Data tersebut nantinya menjadi dasar dalam menentukan pengembangan penelitian selanjutnya.

Melalui Levocros, mahasiswa UGM mencoba mengeksplorasi bahwa inovasi dalam bidang kesehatan tidak selalu harus dimulai dengan menemukan obat baru. Pengembangan juga dapat dilakukan dengan mencari pendekatan berbeda dalam sistem penghantaran obat yang telah tersedia.

Penelitian ini masih berjalan, tetapi proses formulasi dan pengujian yang dilakukan menjadi bagian dari upaya mahasiswa untuk mengembangkan kemungkinan baru dalam teknologi penghantaran obat tuberkulosis.

Kenal lebih dekat dengan tim Levocros

Levocros merupakan penelitian PKM-RE 2026 yang dikembangkan oleh Alphatar Magnus Jonathan Tambunan, Emeliana Putri Ayu Ningsih, Desrika Dwi Handayani, Fatharani Hasya Tsabita, dan Ernestus Revan Yogantara Arjuna, dengan supervisi Dr.rer.nat. Ronny Martien, M.Si. dari Fakultas Farmasi UGM.

Editor:
Achmad Munandar

Daftar Merk Air Mineral Botol di Indonesia, Dari Pilihan Harian hingga Air Impor Kelas Premium

Campusnesia.co.id - Air mineral telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari gaya hidup masyarakat Indonesia sehari-hari. Mulai dari melepas dahaga saat perjalanan jauh, menemani bekerja di kantor, hingga disajikan dalam acara formal, pilihan air mineral di pasaran kini sangat beragam.

Menariknya, industri air minum dalam kemasan (AMDK) di Indonesia terbagi menjadi beberapa segmen: mulai dari merek lokal legendaris yang merajai warung kelontong, produk pabrikan raksasa, hingga merek impor berkelas premium yang kerap diasosiasikan dengan gaya hidup tertentu.

Mari kita bedah daftar merk air mineral di Indonesia, mulai dari kategori harian yang terjangkau hingga kelas impor yang eksklusif!

1. Segmen Harian dan Legendaris (Pilihan Sejuta Umat)

Kategori ini adalah merek-merek yang paling mendominasi pasar Indonesia. Mudah ditemukan di setiap sudut, mulai dari warung Madura, minimarket, hingga restoran bintang lima.

- Aqua: Pelopor air minum dalam kemasan di Indonesia yang diproduksi oleh PT Tirta Investama (Danone). Dikenal luas karena kualitas sumber mata air pegunungannya.

- Le Minerale: Diproduksi oleh PT Tirta Fresindo Jaya (Mayora Group). Sangat populer dengan galon sekali pakai yang higienis serta sensasi rasa air yang sedikit manis dan segar.

- Ades: Merek di bawah naungan PT Coca-Cola Europacific Partners Indonesia yang ramah lingkungan dan menjadi pilihan populer di berbagai kalangan.

- Club dan Vit: Merek harian yang sangat akrab di kantong masyarakat, menawarkan kesegaran optimal dengan harga yang sangat bersahabat.


2. Segmen Premium dan Kesehatan (pH Tinggi dan Demineral)

Bagi konsumen yang sangat memperhatikan gaya hidup sehat (wellness lifestyle) atau mencari karakteristik air tertentu, segmen ini menawarkan nilai lebih.

- Pristine 8+: Air mineral dengan pH tinggi (di atas 8) yang diproduksi oleh PT Super Wahana Tehno untuk membantu menjaga keseimbangan pH tubuh.

- Cleo dan Amidis: Masuk dalam kategori air demineral (melalui proses penyaringan ketat tanpa mineral tambahan atau menggunakan teknologi reverse osmosis), sangat cocok bagi yang menyukai air dengan rasa tawar murni tanpa "aftertaste" mineral tertentu.

- Nestlé Pure Life dan Crystaline: Menawarkan standar kualitas tinggi dengan kemasan modern yang praktis dan higienis untuk mobilitas tinggi.

3. Segmen Impor dan Gengsi (The Luxury Hydration)

Jika berbicara soal gengsi dan estetika botol, segmen air mineral impor menempati posisi tertingginya. Merek-merek ini sering dijumpai di hotel bintang lima, kafe trendy, atau dibawa oleh kalangan selebritas.

- Fiji: Diimpor langsung dari sumber air artesian di kepulauan Fiji, Oseania. Dikenal dari bentuk botol persegi yang ikonik serta kandungan mineral silika alaminya.

- Evian: Air mineral alami asal Pegunungan Alpen Prancis di bawah grup Danone. Menjadi simbol gaya hidup mewah dan kerap disajikan dalam acara-acara internasional kelas atas.

Tips Memilih Air Mineral Sesuai Kebutuhan

- Untuk Aktivitas Harian dan Olahraga: Pilih air mineral pegunungan biasa atau yang ber-pH tinggi untuk mengembalikan cairan tubuh dengan cepat.

- Untuk Konsumsi Obat atau Kopi/Teh: Air demineral (seperti Cleo atau Amidis) sering kali dipilih agar rasa asli minuman atau obat tidak tercampur dengan mineral lain.

- Untuk Acara Khusus / Jamuan: Merek-merek dengan desain botol elegan dapat mendongkrak estetika penyajian di atas meja.

Daftar 20 Kolam Renang Umum Terdekat Sekitar Tembalang Semarang

Campusnesia.co.id - Buat sobat pembaca yang kebetulan mahasiswa dan ada mata kuliah olahraga khusus materi renang, pasti butuh informasi kolam renang mana saja yang ada di sekitar Tembalang Semarang. 

Selain untuk mata kuliah olahraga, semoga informasi ini juga bermanfaat buat sobat yang ingin beriolahraga renang yang punya banyak manfaat untuk kebugaran badan atau sekedar relaksasi.

Baik, langsung saja ini berikut Daftar Kolam Renang Umum Terdekat Sekitar Tembalang Semarang.

1. Kolam Renang Kodam IV Diponegoro

Alamat:

Alamat: Pudakpayung, Kec. Banyumanik

Kota Semarang, Jawa Tengah 50265

Jam buka: 07.00-17.00 WIB

2. Gardenia Swimming Pool Semarang

Alamat:

Jl. Sarwo Edi Wibowo No.44, Plamongan Sari

Kec. Pedurungan, Kota Semarang, Jawa Tengah 50192

Jam buka: 06.00-20.00 WIB

No. Telp: (024) 6713222

3. Kolam Renang Tamansari Hills Tembalang
Alamat:

Klub Tamansari, Mangunharjo, Kec. Tembalang

Kota Semarang, Jawa Tengah 50276

Jam buka: 07.00-18.00 WIB

No. Telp: 0812-2513-0106

4. Kolam Renang Pandanaran Hills Tembalang

Alamat:

Sambiroto, Kec. Tembalang, Kota Semarang, Jawa Tengah 50276

Jam buka: 06.00-17.00 WIB

No. Telp: 0811-2727-373

5. Kolam Renang Metro Semarang

Alamat:
Jl. MT. Haryono No.1014, Lamper Kidul

Kec. Semarang Sel., Kota Semarang, Jawa Tengah 50249

Jam buka: 06.00-23.00 WIB

No. Telp: 0819-0139-7888

6. Laguna Swiming Pool Semarang (Pramono Swim School)
Alamat:
Jl. Cinde Raya Bar. No.2, Jomblang

Kec. Candisari, Kota Semarang, Jawa Tengah 50256

Jam buka: 06.00-19.00 WIB

No. Telp: 0857-2642-9937

7. Kolam Renang Umbul Sidomukti
Alamat:

Blanten Lor, Jetis, Bandungan

Kabupaten Semarang, Jawa Tengah 50614

Jam buka: 09.00-16.30 WIB

8. Kolam Renang Jati Diri Semarang
Alamat:

Area Stadion Jati Diri, Karangrejo

Kec. Gajahmungkur, Kota Semarang, Jawa Tengah 50231

Jam buka: 07.00-16.30 WIB

9. Kolam Renang Tirta Banteng Raiders
Alamat:
Komplek Asmil Batalyon Infanteri Raider 400/BR

Srondol Kulon, Kec. Banyumanik, Kota Semarang, Jawa Tengah 50263

Jam buka: 07.00-16.00 WIB

10. Oasis Swimming Pool Semarang

Alamat:

Jl. Kompol Maksum No.278, Peterongan

Kec. Semarang Sel., Kota Semarang, Jawa Tengah 50242

Jam buka: 06.00-16.00 WIB

No. Telp: (024) 8314854

11. Jungle Toon Waterpark
Alamat:

Jl. Bukit Wahid Boulevard, Manyaran, Kec. Semarang Barat, Kota Semarang, Jawa Tengah 50261

Jam buka: 08.00-17.00 WIB

No. Telp: (024) 76635999

12. Kolam Ciblon Kauman Palebon

Alamat:

Jl. Kauman Barat VII, Palebon, Kec. Pedurungan, Kota Semarang, Jawa Tengah 50246

Jam buka: 24 Jam

No. Telp: (024) 6712100

13. Kolam Renang Arcadia, Mega Residence
Alamat:

Pudakpayung, Kec. Banyumanik, Kota Semarang, Jawa Tengah 50265

Jam buka: 08.00-17.00 WIB

14. The Club Graha Padma Semarang

Alamat:

Jl. Padma Boulevard No.1, Tambakharjo, Kec. Semarang Barat, Kota Semarang, Jawa Tengah 50149

Jam buka: 06.00-21.00 WIB

No. Telp: (024) 76670707

15. Swimming Pool Graha Wahid Semarang

Alamat:

Sambiroto, Kec. Tembalang, Kota Semarang, Jawa Tengah 50276

Jam buka: 08.00-15.00 WIB

No. Telp: 0811-2708-199

16. Gazebo Kolam Renang Gunung Sari

Alamat:

Jomblang, Kec. Candisari, Kota Semarang, Jawa Tengah 50255

Jam buka: 09.00-17.00 WIB

No. Telp: 0895-3590-38358

17. Kolam Keceh Margosari Semarang

Alamat:

Jl. Margosari III No.40, Sawah Besar, Kec. Gayamsari, Kota Semarang, Jawa Tengah 50163

Jam buka: 09.00-17.00 WIB

No. Telp: 0857-2687-7911

18. Kolam Renang Tirta Sekar UNNES

Alamat:

Univ. Negeri Semarang, Sekaran, Kec. Gn. Pati, Kota Semarang, Jawa Tengah 50229

Jam buka: 07.00-17.00 WIB

19. Hotel Tentrem Semarang
Alamat:

Jl. Gajahmada No.123, Pekunden, Kec. Semarang Tengah, Kota Semarang, Jawa Tengah 50134

No. Telp: (024) 86005555

20. Kolam Renang Tirto Argo Siwarak

Alamat:

Jl. Tirto Argo, RT.04/RW.08, Blanten, Nyatnyono, Kec. Ungaran Bar., Kabupaten Semarang, Jawa Tengah 50551

Jam buka: 06.00-17.00 WIB

No. Telp: 0856-0085-5500

Berenang adalah olahraga air yang sangat baik untuk kesehatan karena melibatkan hampir seluruh otot tubuh. Manfaat utamanya meliputi menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, membakar kalori secara efektif untuk menurunkan berat badan, membangun massa otot, serta aman bagi persendian karena ditopang oleh air.

Demikian tadi postingan kita kali ini tentang Daftar Kolam Renang Umum Terdekat Sekitar Tembalang Semarang, semoga bermanfaat sampai jumpa.

Penulis

Nandar

Cara Mengganti Nomor HP BPJS Mobile JKN Yang Sudah Tidak Aktif Atau Hangus

 

Campusnesia.co.id - Halo sobat pembaca, lewat postingan kali ini saya mau berbagi kisah tentang cara mengganti nomor hp yang sudah tidak aktif untuk aplikasi mobile JKN BPJS.

Jadi ceritanya kemarin saya dihubungi oleh tetangga yang gagal login ke aplikasi mobile JKN, padahal mau mendaftarkan keluarganya untuk kontrol pasca rawat inap di rumah sakit.

Setelah saya cek ternyata nomor yang dahulu digunakan untuk mendaftar sudah hangus sehingga tidak bisa menerima SMS nomor OTP dan sayangnya belum mendaftarkan email.

Setelah mencari tahu kesana-kemari akhirnya solusinya adalah mengganti nomor hp lama yang sudah tidak aktif dengan nomor baru, berikut prosesnya:

1. Kirim pesan ke nomor whatsapp Pandawa PBJS, berikut nomornya 08118165165.

2. Pilih menu "Adminsitrasi"

3. Nanti akan dikirimi link "form pandawa bpjs kesehatan" yang hanya aktif selama 180 menit sejak dikirimkan.

4. Pilih perubahan data.

5. Pilih perubahan nomor handphone.

6. Siapkan foto pemilik akun dengan memegang KTP dan foto KTP

7. Isi form yang disediakan mulai dari nama, nomor NIK, foto selfie dengan KTP, foto KTP, nomor handphone baru yang akan didaftarkan dan alamat email.

7a. Saran saya pastikan kolom email diisi dengan email yang masih aktif, cek menu gmail di hpnya, klik bagian akun, biasanya kalau pemilik hp tidak tahu pasti dibuatkan oleh konter atau toko hp saat membeli hp untuk akun andorid.

8. Pastikan nomor yang baru masih aktif dan ada pulsa sehingga dapat menerima SMS kode OTP.

9. Setelah mengisi semuanya akan ada notifikasi di whatsapp Pandawa bahwa perubahan data telah berhasil.

10. Selanjutnya login ulang ke aplikasi mobile JKN.

11. Saat minta verifikasi masukan nomor baru untuk menerima kode OTP.

12. Tips jika ada error cobalan menerima OTP lewat alamat email yang tadi didaftarkan, pastikan email masih aktif dan ada di handphone sehingga mudah dicek. Biasanya OTP lewat email lebih cepat.

Demikian sharing kita kali ini tentang Cara Mengganti Nomor HP BPJS Mobile JKN Yang Sudah Tidak Aktif atau hangus, semoga bermanfaat sampai jumpa.

Sebagai informasi, Mobile JKN adalah aplikasi resmi yang dikembangkan oleh BPJS Kesehatan untuk memudahkan peserta mengakses berbagai layanan administrasi dan fasilitas kesehatan secara digital. Peserta dapat menggunakan aplikasi ini untuk kebutuhan mandiri tanpa harus datang langsung ke kantor BPJS.

Penulis

Achmad Munandar

===

Baca juga: 

- BPJS Kis Pemda PBI-APBD Tiba-tiba Tidak Aktif? Jangan Panik Ini Solusinya

Tempat Isi Ulang Tabung Oksigen Medis Terdekat Di Sekitar Kota Pati dan Kudus

Campusnesia.co.id - Oksigen medis kini semakin dibutuhkan oleh masyarakat yang memiliki keluarga yang butuh penanganan medis. Biasanya pasien rawat jalan dengan keluhan pernafasan.

Tidak jarang warga membutuhkan tabung oksigen medis sewaktu-waktu misal malam hari di mana banyak tempat sudah tutup layanan.

Tabung oksigen medis adalah perangkat penyimpanan oksigen murni (minimal 99,5%) bertekanan tinggi yang digunakan untuk membantu pernapasan. Alat ini vital untuk pasien dengan kadar oksigen darah rendah akibat gangguan pernapasan, seperti asma parah atau Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK).

Mengingat pentingnya ketersediaan tabung oksigen tersebut, kali ini kami hadirkan informasi tentang Tempat Isi Ulang Oksigen Medis Terdekat Di Sekitar Kota Pati dan Kudus.

Ada yang melayani antar jeput sehingga memudahkan masyarakat yang butuh tabung oksigen saat kondisi mendesak, berikut daftarnya.


Daftar Tempat Isi Ulang Oksigen Medis Terdekat Di Sekitar Kota Pati:

1. Tabung Oksigen Karanglegi (Melayani Pesan Antar)

Alamat:
Desa Karanglegi 

Kecamatan Trangkil, Pati, Jawa Tengah, Indonesia

Nomor Telepon: 0852-1383-9285

2. Monica Trangkil

Alamat:

Samping Fotocopy Monica
Desa Trangkil Lor, Kec. Trangkil

Kabupaten Pati, Jawa Tengah 59153

3. Eshan Oksigen

Alamat:

Desa Kutoharjo Dukuh Karangdowo

RT.04/RW.1, Ngipik, Kutoharjo, Kec. Pati

Kabupaten Pati, Jawa Tengah 59118

Nomor Telepon: 0813-2589-4610

4. Arshaka Oksigen Pati
Alamat:

Jl. Kyai Pupus, Krajan Gajah Mati, Gajahmati

Kec. Pati, Kabupaten Pati, Jawa Tengah 59116

Nomor Telepon: 0896-1006-0999

5. Isi Ulang Tabung Oksigen Mukhlis

Alamat:

Dukuh Ngagul RT.01/RW.07

Ngagul, Winong, Kec. Pati, Kabupaten Pati

Jawa Tengah 59112

Nomor Telepon: 0856-4197-0334

6. Oksigen Pati

Alamat:

Kedungbanteng, Tondomulyo

Kec. Jakenan, Kabupaten Pati

Jawa Tengah 59182

Nomor Telepon: 0857-2998-3356

Tempat Isi Ulang Oksigen Medis Terdekat Di Sekitar Kota Kudus:

1. Oksigen 24 Kudus

Alamat:

Jl. Kyai Telingsing No.62, Sunggingan

Kec. Kota Kudus, Kabupaten Kudus

Jawa Tengah 59317

Nomor Telepon: 0821-2476-2424

2. Arshaka Oksigen Kudus

Alamat:

Jl. Sosrokartono No.58, Kudus, Kaliputu

Kec. Kota Kudus, Kabupaten Kudus

Jawa Tengah 59312

Nomor Telepon: 0896-6161-8111

3. Sujud Oksigen

Alamat:

Wergu Wetan, Kec. Kota Kudus

Kabupaten Kudus, Jawa Tengah 59318

Nomor Telepon: 0858-7665-0620

4. CV Magdalena Gas Medical (Oksigen Medis)

Alamat:

Jalan Kudus - Purwodadi RT.5/RW.5

Ketanjung, Tj. Karang, Kec. Jati, Kabupaten Kudus

Jawa Tengah 59345

Nomor Telepon: 0812-2771-2778

Fungsi Utama:

- Terapi Oksigen: Meningkatkan saturasi oksigen dalam darah agar jaringan tubuh tetap berfungsi normal.

- Mencegah Hipoksia: Menghindari kerusakan organ akibat kekurangan pasokan oksigen.

- Meringankan Kerja Organ: Membantu mengurangi beban kerja jantung dan paru-paru.

Komponen Tabung Oksigen

Sistem tabung oksigen yang lengkap biasanya terdiri dari:

1. Wadah Tabung: Silinder logam (baja atau aluminium) yang berisi gas oksigen terkompresi atau oksigen cair.

2. Regulator dan Flowmeter: Alat pengatur tekanan dan kecepatan aliran oksigen dalam hitungan liter per menit (LPM).

3. Humidifier: Tabung air untuk melembapkan oksigen agar saluran napas pasien tidak kering.

4. Alat Penyalur: Selang (kanul hidung) atau masker oksigen yang dipasang ke wajah.

Jenis dan Ukuran

- Portabel: Berukuran kecil dan ringan untuk kebutuhan mobilitas.

- 1 m³: Standar yang sering digunakan untuk pemakaian pribadi di rumah.

- 6 m³: Berkapasitas besar, umum digunakan di rumah sakit atau fasilitas kesehatan.

Catatan Keamanan Penting

Penggunaan tabung oksigen medis harus selalu berdasarkan resep dan instruksi dokter. Dosis yang tidak tepat dapat membahayakan kesehatan. Selain itu, tabung oksigen sangat mudah terbakar, sehingga wajib dijauhkan dari sumber api atau panas. Untuk informasi lebih lanjut mengenai tata cara penggunaan, Anda dapat merujuk ke panduan terapi dari Cleveland Clinic.

Kenalan dengan dr. Dewi Sartika, Sp.BS Alumni FK UNDIP Penerima Beastudi Etos Dompet Dhuafa Dedikasikan Diri Sebagai Dokter Bedah Saraf di Wilayah Tertinggal

Alumni Bedah Saraf Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, dr. Dewi Sartika, Sp.BS, yang kini mengabdi sebagai dokter spesialis bedah saraf di RSUD Harapan Insan Sendawar, Kabupaten Kutai Barat, Kalimantan Timur

Campusnesia.co.id - Di tengah keterbatasan layanan kesehatan di wilayah Daerah Tertinggal, Perbatasan, dan Kepulauan (DTPK), kehadiran dokter spesialis menjadi kebutuhan yang sangat krusial. Hal ini diwujudkan oleh alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, dr. Dewi Sartika, Sp.BS, yang kini mengabdi sebagai dokter spesialis bedah saraf di RSUD Harapan Insan Sendawar, Kabupaten Kutai Barat, Kalimantan Timur, sekaligus menghadirkan akses layanan bedah saraf bagi masyarakat yang sebelumnya terbatas.

Di wilayah Daerah Tertinggal, Perbatasan, dan Kepulauan (DTPK), kehadiran dr. Dewi menjadi tonggak penting dalam pelayanan kesehatan. Ia dikenal sebagai salah satu dokter spesialis bedah saraf perempuan yang memilih berkarier di daerah dengan keterbatasan fasilitas dan tantangan geografis yang kompleks. Melalui perannya, layanan bedah saraf kini dapat diakses masyarakat setempat tanpa harus menempuh rujukan jarak jauh ke kota besar.

Sebagai seorang dokter spesialis bedah saraf, dr. Dewi menangani berbagai kasus kompleks, mulai dari cedera kepala, stroke perdarahan, hidrosefalus, tumor otak, hingga gangguan tulang belakang. Dalam praktiknya, ketelitian, kecepatan pengambilan keputusan, serta ketahanan mental menjadi kunci utama dalam setiap tindakan medis yang dilakukan.

Perjalanan profesional dr. Dewi tidak terlepas dari peran Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro sebagai institusi pendidikan yang membentuk kompetensi dan karakter lulusannya. Menurutnya, nilai pengabdian yang ditanamkan selama masa pendidikan di FK UNDIP menjadi fondasi utama dalam menentukan pilihan kariernya.

“Setiap dosen yang mengajar di FK Undip senantiasa mengajarkan bahwa masih banyak daerah di pelosok Indonesia yang belum mendapatkan pelayanan kesehatan yang layak. Di sanalah peran kita sebagai dokter dibutuhkan,” ungkap dr. Dewi kepada FK UNDIP pada 11 Maret 2026.

Selain nilai pengabdian, sistem pendidikan klinik dan residensi di FK UNDIP juga berperan penting dalam mempersiapkannya menghadapi keterbatasan di lapangan. Paparan kasus yang beragam di rumah sakit pendidikan, termasuk RSUP Dr. Kariadi, membentuk insting klinis yang tajam dan kemampuan pengambilan keputusan yang cepat.

“Ketika fasilitas penunjang di daerah terbatas, saya kembali mengandalkan kemampuan anamnesis dan pemeriksaan fisik menyeluruh yang diajarkan secara disiplin oleh para guru di Undip. Kemampuan berpikir taktis dan berani mengambil keputusan di bawah tekanan adalah warisan berharga dari masa residensi,” jelasnya.

Alumni Bedah Saraf FK Undip, dr. Dewi Sartika, Sp.BS 

bersama INA-WINS (Indonesian Women in Neurosurgery).

Kehadiran dr. Dewi di Kutai Barat tidak hanya memperluas akses layanan kesehatan spesialis, tetapi juga menjadi simbol bahwa kualitas pelayanan medis dapat dihadirkan hingga ke wilayah terpencil. Ia turut membuktikan bahwa lulusan FK UNDIP mampu berkontribusi tidak hanya di pusat layanan kesehatan, tetapi juga di daerah yang paling membutuhkan.

Lebih jauh, kiprahnya menjadi inspirasi bagi generasi muda, khususnya perempuan, bahwa profesi di bidang medis tidak memiliki batas, termasuk dalam bidang bedah saraf yang menuntut presisi dan ketangguhan tinggi.

Sebagai penutup, dr. Dewi menyampaikan pesan kepada mahasiswa FK UNDIP agar menjalani pendidikan dengan integritas dan empati.

“Gelar dokter bukan sekadar profesi, melainkan amanah. Jangan hanya mengejar kepintaran akademis, tetapi asahlah empati dan kerendahan hati. Banggalah menjadi bagian dari keluarga besar Diponegoro yang tangguh dan berintegritas,” pesannya.

Kisah dr. Dewi Sartika menjadi representasi nyata peran FK UNDIP dalam mencetak dokter spesialis yang tidak hanya kompeten secara klinis, tetapi juga memiliki keberanian untuk mengabdi, menghadirkan layanan kesehatan berkualitas, serta memberi dampak nyata bagi masyarakat di seluruh penjuru Indonesia. (Komunikasi Publik/ UNDIP/ Humas FK Undip/ ed. Nurul)

Sebagai informasi dr. Dewi Sartika juga merupakan alumni penerima manfaat dari program beasiswa bernama Beastudi Etos wilayah Semarang dari Dompet Dhuafa  angkatan 2004. Program Beastudi Etos berjalan dari 2003 hingga angkatan 2018 dan kini berganti nama menjadi beasiswa Etos ID.

Etos ID (sebelumnya Beastudi Etos) adalah program beasiswa sarjana dari Dompet Dhuafa yang berfokus pada pembinaan, pendampingan, dan pemberdayaan mahasiswa berprestasi dari keluarga kurang mampu. Program ini bertujuan membentuk resilient leader berkarakter Islami, mandiri, dan kontributif melalui bantuan UKT, biaya hidup, dan pendampingan selama 4 tahun.

Sumber: fk.undip.ac.id

Jaga Kebugaran, Berikut Daftar Tempat Pilates Terdekat di Tembalang Semarang

Campusnesia.co.id - Ambis ngerjain tugas kuliah dan organisasi boleh, tapi jangan lupa jasa kesehatan ya guys. Apalagi buat mahasiswa yang dikenal kurang memperhatikan jam istirahat, sibuk dengan aneka kegiatan kampus dan aktivitas lainnya.

Banyak pilihan olahraga yang bisa dilakukan, salah satunya Pilates, sebuah olahraga untuk menjaga kebugaran yang akhir-akhir ini jadi tren. 

Mengutip situs Alodokter, Pilates adalah metode latihan fisik low-impact yang berfokus pada penguatan otot inti (core), perbaikan postur, kelenturan, dan keseimbangan tubuh. 

Diciptakan oleh Joseph Pilates, olahraga ini menggabungkan teknik pernapasan, konsentrasi, dan kontrol gerakan yang presisi untuk menghubungkan jiwa dan raga. 

6 Manfaat Utama Pilates:

1. Menguatkan Core: Melatih otot perut, punggung bawah, panggul, dan paha agar lebih stabil dan kokoh.

2. Memperbaiki Postur: Membantu mengatasi punggung bungkuk dan meningkatkan kesadaran posisi tubuh.

3. Meningkatkan Fleksibilitas: Peregangan rutin meningkatkan jangkauan gerak sendi.

4. Rehabilitasi Cedera: Efektif mengurangi nyeri kronis, khususnya nyeri punggung.

5. Mengurangi Stres: Fokus pada pernapasan membantu menenangkan sistem saraf. 

3. Jenis dan Teknik Pilates:

1. Mat Pilates: Latihan di atas matras menggunakan berat tubuh sendiri, fokus pada kontrol dan stabilitas.

2. Reformer Pilates: Menggunakan mesin khusus (reformer) dengan beban pegas untuk resistensi tambahan.

3. Prinsip Dasar: Meliputi centering (fokus otot inti), konsentrasi, kontrol, presisi, pernapasan, dan aliran gerakan. 

Pilates cocok untuk semua tingkat kebugaran, baik pemula maupun atlet, dan dapat dilakukan 2-3 kali seminggu untuk hasil maksimal. 

Buat sobat yang kebetulan ada di area Tembalang Semarang dan sekitarnya serta mau nyari tempat buat Pilates yang nyaman dan ramah kantong mahasiswa, kali ini kami punya daftar referensinya, apa saja? ini dia daftarnya:

1. Core Pilates Semarang

Alamat: 

Jl. Raung No.14, Gajahmungkur

Kec. Gajahmungkur, Kota Semarang

Jawa Tengah 50232

Telepon: 0812-2929-8164

2. Power Pilates Semarang

Alamat: 

Jl. Pamularsih I No.I, Bojongsalaman

Kec. Semarang Barat, Kota Semarang

Jawa Tengah 50148

Jam Buka: 07.00–19.30 WIB

3. Lura Pilates BSB

Alamat: 

Ruko Emerald Green 11A, Kota Semarang

Jawa Tengah 50219

Jam Buka: 07.30–21.00 WIB

3. Pilates Studio Lilates Puri

Alamat: 

Jl. Puri Eksekutif No.53 BLOK 1A NO, Tawangsari

Kec. Semarang Barat, Kota Semarang 

Jawa Tengah 50144

Jam Buka: 08.00-20.00

Telepon: 0821-3803-1226

4. Casa Pilates Semarang

Alamat: 

Jl. Seroja I No.11, Karangkidul

Kec. Semarang Tengah, Kota Semarang

Jawa Tengah 50136

Jam Buka: 07.00–19.00 WIB

Telepon: 0818-1887-4247

5. Haven Pilates Studio

Alamat: 

No.101-103, Jl. Setia Budi No.101

Srondol Kulon, Kec. Banyumanik, Kota Semarang

Jawa Tengah 50263

Jam Buka: 08.00–19.00 WIB

Telepon: 0822-9993-3779

6. Studio Jo Ira Pilates

Alamat: 

Jl. Citarum Tengah III No.10, Bugangan

Kec. Semarang Tim., Kota Semarang

Jawa Tengah 50126

Jam Buka: 08.00-20.00 WIB

Telepon: 0816-654-627

7. Good Vibes Health and Fitness Center

Alamat: 

Jalan Sport and Office Centre

Taman Setiabudi, Jl Primatama Kv No.159/160

Kota Semarang, Jawa Tengah 50263

Jam Buka: Tutup pukul 06.00-21.00 WIB

Telepon: 0823-2494-6926

8. DLV (De La Val)

Alamat: 

Jl. Purwosari Raya No.58, Rejosari

Kec. Semarang Tim., Kota Semarang

Jawa Tengah 50125

Jam Buka: 08.00-18.00 WIB

Telepon: 0811-2626-878

9. "MEIFALATES" Pilates Reformer and Cadillac

Alamat: 

Jl. Mahesa Selatan IV No.581, RT.03/RW.03

Pedurungan Tengah, Kec. Pedurungan, Kota Semarang

Jawa Tengah 50192

Jam Buka: 07.00-20.00 WIB

10. Soma Studio

Alamat: 

Jl. Ade Irma Suryani Nasution No.24A

Sekayu, Kec. Semarang Tengah, Kota Semarang

Jawa Tengah 50132

Jam Buka: 07.00-20.00 WIB

Telepon: 0877-7576-2057

Demikian tadi sobat Campusnesia, postingan kita kali ini tentang Jaga Kebugaran, Berikut Daftar Tempat Pilates Terdekat di Tembalang Semarang, semoga bermanfaat sampai jumpa. Salam olahraga.

BPJS Kis Pemda PBI-APBD Tiba-tiba Tidak Aktif? Jangan Panik Ini Solusinya

Campusnesia.co.id - Rabu 1 Januari 2025 ramai di sosial media X atau Twitter tentang akun BPJS yang tiba-tiba non aktif, karena penasaran saya segera cek akun keluarga dan benar saja milik ibu juga kena peng-non-aktifkan ini.

Setelah baca sana-sini ternyata akun-akun yang tiba-tiba non aktif ini adalah jenis PBPU dan BP Pemerintah Daerah yang sederhananya iuran BPJS nya selama ini ditanggung oleh pemerintah daerah.

Jujur awalnya panik dan bingung karena ibu masih rutin kontrol, terakhir tanggal 13 Desember 2024 dan tanggal 10 Januari 2025 nanti ada jadwal lagi. Saya coba datang ke rumah sakit tempat ibu kontrol untuk bertanya jika akun non aktif seperti ini apakah bisa tetap kontrol atau tidak, jawabannya tidak bisa harus diaktifkan dahulu.

Saya tanya perangkat desa dan call center BPJS di nomor 165 jawabannya kurang lebih sama, untuk aktivasi harus datang ke Dinas Sosial Kabupaten setempat.

Esok harinya tanggal 2 Januari 2025 saya ke Dinas Sosial untuk bertanya apa sebabnya tiba-tiba akun BPJS ibu saya non aktif, menurut saya jawabannya kurang memuaskan karena hanya dijelaskan bahwa anggaran Pemerintah Daerah terbatas jadi dalam kurun waktu tertentu akan ada non aktifkan akun BPJS warganya. 

Pertanyaannya kriterianya apa sebuah akun di non aktifkan? padahal secara urgensi yang bersangkutan masih rutin berobat, kenapa tidak non aktifkan yang jarang digunakan berobat misalnya.

Selanjutnya untuk pengajuan aktivasi lagi dari Dinsos mengatakan harus melakukan pengajuan dulu, sayangnya tidak bisa aktif seketika harus menunggu setidaknya satu bulan dengan catatan bahwa kuotanya masih ada, sampai di sini jelas saya khawatir karena tanggal 10 Januari harus kontrol lagi.

Adapun syarat dokumen untuk pengusulan PBI-APBD yaitu:

1. Fotocopy KK dan KTP Lembaran utuh (2 Lembar)

2. Fotocopy Kartu Identitas Anak/Akta Lahir (2 Lembar) (Jika belum memiliki KTP)

3. Surat Keterangan Desa (2 Lembar)

- Keterangan: Warga tidak mampu dan sudah dimasukan di data DTKS

- Keperluan: Pengusulan

4. Cetak Warna Foto Rumah (2 Lembar)

- Tampak Depan dan Tampak Dalam

5. Fotocopy Surat Keterangan Sakit/Surat Kontrol/Surat Keterangan membutuhkan perawatan medis dari Puskesmas/Rumah Sakit (2 Lembar)

6. Cantumkan/Tulis No. Telp / WA

Selanjutnya solusi yang saya ambil adalah datang ke kantor BPJS di Kabupaten untuk beralih dari PBI APBD jadi BPJS Mandiri. 

Langkah-langkahnya sobat bisa datang ke kantor BPJS setempat, membawa dokumen KK,KTP, Nomor rekening bank yang bersangkutan atau salah satu keluarga dan Materai 10.000. Nanti akan dibantu pak satpam untuk mendapat nomor antrian.

Setelah tiba nomor antrian, saya dibantu oleh customer service pertama dicek akunnya sejak kapan tidak aktif. Dalam kasus saya tidak aktif sejak tanggal 27 Desember 2024 artintya belum ada satu bulan. Dengan demikian untuk aktivasi cukup membayar iuran sebesar Rp35.000 dan tidak perlu materai.

Pembayaran bisa dilakukan di loket seperti Indomaret, Alfamart, Mobile Banking, Kantor Pos atau konter-konter pulsa yang menyediakan jasa pembayaran BPJS. Saya pilih bayar lewat Mobile Banking dan setelah menunggu sekitar 10-15 menit akun di aplikasi mobile JKN dari warna merah jadi hijau kembali yang artinya sudah aktif.

Dalam kasus berbeda jika akun tidak aktif lebih dari satu bulan, maka untuk aktivasi harus membayar tagihan yang belum terbayar dahulu agar bisa aktif saat itu juga. Atau kalau bayar tagihanya tidak langsung maka harus menunggu 2 minggu agar bisa aktif kembali.

Update:

Di awal tahun 2026 ini banyak berita akun BPJS PBI yang tiba-tiba non aktif seperti yang pernah saya alami. 

Pada postingan di atas saya tetap mengajukan ke Dinsos Kabupaten untuk aktivasi kembali akun BPJS PBI, tapi karena prosesnya harus menunggu beberapa bulan, untuk kebutuhan kontrol saya ke kantor BPJS untuk mendaftar yang Mandiri kelas 3 sambil menunggu yang dari pemerintah aktif.

Selama 3 bulan syaa membayar yang Mandiri dan di bulan berikutnya ketika akan membayar keterangan di aplikasi mobile JKN "Tagihan sudah terbayarkan" dan ketika cek status keanggotaan sudah aktif yang PBI lagi sehingga otomatis gratis dan tidak perlu membayar iuran.

Mungkin cara ini bisa pembaca coba, memang secara berkala wajib mengecek akun BPJS agar jika ada perubahan kita bisa tahu lebih awal.

Demikian sobat pembaca postingan kali ini tentang pengalaman mengurus BPJS Kis Pemda yang tiba-tiba tidak aktif, semoga bermanfaat sampai jumpa.

Penulis

Achmad Munandar

===

Baca juga:

- Cara Mengganti Nomor HP BPJS Mobile JKN Yang Sudah Tidak Aktif Atau Hangus